Fizisko aktivitāšu un veselīga uztura veicināšana sievietēm grūtniecības un pēcdzemdību, tai skaitā zīdīšanas, periodā

Mācību norise:

12.01.2026. no plkst. 9.00 līdz 16.10 LU Rīgas 1.medicīnas koledža, Tomsona iela 37, Rīga.

Ilgums: 8 akadēmiskās stundas (5 ak. h. teorētiskās nodarbības, 3 ak. h. praktiskās nodarbības).

Piešķirtais tālākizglītības punktu skaits: 8 TIP

Mācībspēki:

Olga Ļubina, sertificēts uztura speciālists

Solvita Ķerve, sertificēts fizioterapeits

Programmas apraksts

Mērķis: Sniegt ārstniecības personām zināšanas un pilnveidot prasmes par drošu fizisko aktivitāšu un sabalansēta uztura nozīmi sievietes veselībai grūtniecības un pēcdzemdību, tai skaitā zīdīšanas, periodā, sekmējot mātes un bērna fizisko un emocionālo veselību.

Tēmas:

•  Uztura nozīme grūtniecības un zīdīšanas laikā, veselīga uztura pamatprincipi grūtniecības laikā

•  Uztura rekomendācijas grūtniecēm ar dažādiem veselības traucējumiem.

•  Uzturs laktācijas periodā.

•  Fiziskās aktivitātes grūtniecība laikā.

• Fiziskās aktivitātes pēcdzemdību periodā.

Dalībnieki, kuri apmeklējuši vismaz 75% no mācību nodarbības un nokārtojuši noslēguma pārbaudījumu ar vērtējumu “ieskaitīts”, saņem apliecību par mācību programmas apguvi.